Meer rust, energie, balans, zelfvertrouwen en geluk?!

Wil jij in je eigen kracht staan en uit je burn-out komen en blijven? Ik help jou om de regie over jouw eigen leven te pakken!

Meer rust, energie, balans, zelfvertrouwen en geluk?!

Wil jij in je eigen kracht staan en uit je burn-out komen en blijven? Ik help jou om de regie over jouw eigen leven te pakken!

Dat wil ik!

Lieve jij,

Ik begrijp en herken de frustratie, de pijn, de wanhoop, de vermoeidheid. Je staat continu aan, paraat voor je kind(eren)gezinfamilievriendenwerk, maar jezelf ben je compleet voorbijgelopen.

Ik herken de extreme vermoeidheid die erbij komt kijken. Alle ballen in de lucht houden is gewoon weg niet mogelijk maar je voelt de drang/druk om dit wel continue te doen. Wanneer je dit niet doet voelt het als falen, niet een goede moeder zijn. 

Maar ik zal je vertellen, dit staat er helemaal los van! Alle ballen in de lucht houden is onmogelijk en super vermoeiend. Hou de focus op de ballen die op dit moment belangrijk zijn en wissel lekker af.

Waar word jij gelukkig van? Waar word jij blij van? Wat wil jij wel en wat wil je niet? 

Zie je het voor je, die gelukkige energieke moeder die volop van haar leven geniet? Ik wel 🙂

Ik weet dat je dit heel graag wilt en dat je gewoon niet weet waar je moet beginnen. Hoe je dit aan kunt pakken en het vervolgens vol kunt houden. Je ziet de tijd en mogelijkheid niet maar weet dat je dit niet allemaal alleen hoeft te doen. Ik weet hoe jij je voelt en daardoor weet ik ook hoe mooi het kan zijn!

Ik wil je laten weten dat jij echt gelukkig, energiek en volop kunt genieten van moeder zijn en JEZELF zijn. 

Je hoeft niet te kiezen het is puur in je eigen kracht staan, neem de regie over je eigen leven! 

Liefs, Kim🌙

And suddenly you know:
It’s time to start something new and trust the magic of new beginnings

Burn-out symptomen

Bij stress krijg je klachten en bij chronische stress krijg je zelfs meerdere/aanhoudende klachten. Vergeet dus niet dat er ook andere symptomen zijn die bij een burn-out horen. Het is heel belangrijk dat je de symptomen herkent.

De belangrijkste en meest voorkomende symptomen op een rijtje. Herken jij je in meerdere symptomen of misschien wel allemaal?

-No one knows how hard you’re struggling-
Mentaal / Gedrag:
  • Negatief denken
  • Vergeetachtig
  • Kort lontje/Prikkelbaar
  • Geen tijd meer zien/hebben
  • Somber
  • Overvol hoofd
  • Ook heel dof/wazig hoofd
  • Brainfog
  • Piekeren
  • Besluiteloos
  • Eenzaam
  • Gek worden van alle drukte in je hoofd
  • Gemakkelijk huilen
  • Jezelf wegcijferen
  • Concentratieproblemen
  • Je gaat fouten maken
  • Stemmingswisselingen
Lichamelijk:
  • Opgebrand
  • Opgejaagd
  • Vaak ziek
  • Zere nek
  • Buikpijn
  • Hoge hartslag/Bloedruk
  • Rare kwaaltjes die je niet kan verklaren
  • Hoofdpijn
  • Angstaanvallen
  • Hartkloppingen
  • Slechte eetlust
  • Druk op je borst
  • Hoge ademhaling
  • Moe uit je bed stappen
  • Pijnlijke spieren
  • Geen zin in seks
  • Spanningen rond je buik

Met alleen rust en ontspanning kom je niet uit je burn-out!

 

Je lichaam schreeuwt om ontspanning alleen er moet nog zoveel gedaan worden. Rusten lukt gewoon niet, die tijd krijg je niet, de ruimte is er niet. Je moet AAN staan ten koste van jezelf.

Het verlangen naar volop energie, genietend van je gezin en het leven, maar dat lijkt onbereikbaar voor jou. Genieten zit er namelijk niet meer in want je bent continue bezig met alles wat nog gedaan moet worden of nog gaat komen.

Klaar is het! Het is genoeg! Je kan niet meer!

Het is tijd dat je de regie over JOUW leven gaat nemen en ik help jou daar heel graag bij. Weet je waarom? Omdat ik weet hoe het is, ik heb in jouw schoenen gestaan. Waarschijnlijk met een ander verhaal maar ik begrijp je, ik weet hoe het voelt. Je bent niet alleen!

Ik begeleid jou met een No nonsense aanpak, persoonlijk, door deze transformatie heen. Je zult binnen 3 maanden al resultaat zien en uiteindelijk sta jij zelf aan het roer van jouw leven.

Geloof me, jij zal “net als mij” de burn-out als een kadootje gaan zien, echt waar 😉

🤍 REVIEWS 🤍

Ik weet nog goed hoe onze kennismakingsgesprek ging. Ik twijfelde omdat ik al zoveel geprobeerd had. De manier waarop je sprak, de kalmte, het vertrouwen maar het klonk ook weer zo logisch, dat al mijn twijfels weg waren. Zonder vervolgens te twijfelen stapte ik in het Transform traject. Het was zwaar soms, verhelderend, je bent eerlijk maar zo doelgericht. Je hebt alle begrip, dat maakte het voor mij heel fijn. Je weet waar je over praat en het werkt ook gewoon. Het fijnste is misschien toch wel het korte lijntje wat wij hebben. Ik kan altijd met je contact opnemen en je geeft altijd weer handvatten waardoor ik door kan. Ik raad je echt aan iedereen aan.

SarahIk had al zoveel geprobeerd tot ik Kim tegen kwam.

Ik praat totaal niet graag over mijn burn-out. Ik heb ook het gevoel dat niemand mij begrijp, totdat ik Kim sprak. Ze begreep mij gewoon, ze had geen oordeel en ze luisterde echt naar wat ik zei. Door alle sessies ben ik gaan leren meer naar mijzelf te gaan luisteren. Ik heb zelfs een hobby ontdekt, nooit gedacht dat ik het zou durven om op salsa dansen te gaan. Dit is tot nu toe het meest waardevolle en elke cent waard geweest. Ik werk weer volledig maar wel met aanpassingen, wie had dat gedacht he Kim. Maar wat ben ik blij, eindelijk weer die glimlach op mijn gezicht. Ik zeg met dank aan Kim maar ik weet dat Kim zou zeggen, je hebt dit zelf voor elkaar gekregen.

MaudEindelijk weer die glimlach op mijn gezicht.

Wat onze sessies voor mij zo fijn maken is dat het vanuit huis kan, via zoom. Dit voelde voor mij erg toegankelijk, comfortabel en op mijn gemak, juist in mijn eigen huis en vertrouwde omgeving.

Jouw invulling van de sessies, de tips, adviezen, stellingen, vragen, antwoorden en handvaten geven mij veel inzichten en ideeën over hoe sommige dingen anders “moeten” en kunnen. Het is eigenlijk allemaal "zo makkelijk", maar jeetje dat is moeilijk, haha!

Het dagboek is een uitkomst met alle aanvullingen door de loop der sessies. Dit geeft mij houvast, en pluk ik mijzelf regelmatig uit mijn comfortzone.

Jouw persoonlijkheid, rust en begrip is voor mij heel waardevol. Ik ben erg tevreden en hecht erg veel waarde aan onze sessies!

ManonJouw persoonlijkheid, rust en begrip is voor mij heel waardevol.

Ik ben heel blij dat kim op mijn pad is gekomen! Ze luistert heel goed en denkt mee. Op deze manier krijg ik echt de hulp die ik op dat moment nodig heb! Kim is vriendelijk, spontaan en fijn in de omgang. Ze gaat er helemaal voor om te helpen en zoekt naar oplossingen op maat! Ik vind het een heel fijn contact waar ik heel veel aan heb!

SilviaOp deze manier krijg ik echt de hulp die ik op dat moment nodig heb!

Wat heb ik fijne gesprekken met jou. Je let goed op wat ik zeg en geef mij een veilig gevoel om alles te vertellen. Je laat me mijn verhaal doen en komt met fijne haalbare tips. Na een gesprek met jou heb ik altijd een opgelucht gevoel en ben ik klaar om mijn angsten aan te pakken. Deze energie geef jij. Je maakt het persoonlijk en betrouwbaar. Ik zou je bij iedereen aanbevelen.

JulieIk zou je bij iedereen aanbevelen.

💜GRATIS GOEDEMORGEN PLANNER💜

 

Zet de eerste 7 stappen om niet meer over je grenzen heen te gaan.  Je hebt niet altijd de controle over hoe jouw dag gaat verlopen maar jij kan wel de grip hebben over hoe jij dit aan gaat pakken. Hoe vorm je iets om wanneer het tegenzit? Hoe zorg jij ervoor dat jij een top dag gaat krijgen? Het kost je maar 5 minuten tijd waar je de gehele dag plezier van hebt.

Met deze Goedemorgen planner heb jij meteen grip op jouw dag💜

Mijn verhaal

Graag wil ik mij even voorstellen. Ik ben Kim Emmerik en ik woon in Oosterhout. Heb 2 prachtige kinderen en een geweldige man.

Natuurlijk kom ik van ver en dat begon al als kind. Ik wist nooit zo goed wat ik wilde worden wanneer ik ouder zou zijn. Maar ik heb altijd van binnen iets speciaals gevoeld, iets waar ik geen grip op kon krijgen. Iets wat ik niet begreep, iets wat ik weg heb gestopt omdat het niet tastbaar was.

Ik ben goed met cijfers, hou van mensen, ik kan goed het overzicht houden en vindt het geweldig om onder stress te werken. Super perfectionistisch, controlfreak eerste klas, people pleaser maar tegelijkertijd kan ik ook straight to the point zijn. Ik vraag niet om hulp, ik regel het allemaal zelf wel en dat in combinatie met een pittige functie, eigen huisje, net mama geworden, een man die door ziekte uit viel, is dat een perfecte 😉 combi om uiteindelijk naar lang signalen van mijn lichaam te hebben genegeerd, een burn-out te krijgen.

Dit is natuurlijk een compacte variant van het verhaal want ik kan hier een boek overschrijven.

Mijn zoontje (nu de oudste) was 1 jaar en toen kreeg ik een burn-out. Ik was helemaal opgebrand, echt letterlijk en figuurlijk. Mijn lijf zei, tot hier en niet verder, ik kon niets meer.

Zorgen voor mijn zoontje, daar had ik de fut niet meer voor en dat deed verschrikkelijk veel pijn.

Stay out of a burn-out

1:1 coaching om uit een burn-out te blijven!

Recharge

Het online trainingsprogramma

Mama Me-Time

De mini course om jezelf te ontdekken!