Lieve jij,
Ik begrijp en herken de frustratie, de pijn, de wanhoop, de vermoeidheid. Je staat continu aan, paraat voor je kind(eren), gezin, familie, vrienden, werk maar jezelf ben je compleet voorbij gelopen.
Ik herken de extreme vermoeidheid die erbij komt kijken. Alle ballen in de lucht houden is gewoon weg niet mogelijk maar je voelt de drang/druk om dit wel continue te doen. Wanneer je dit niet doet voelt het als falen, niet een goede moeder zijn.
Maar ik zal je vertellen, dit staat er helemaal los van! Alle ballen in de lucht houden is onmogelijk en super vermoeiend. Hou de focus op de ballen die op dit moment belangrijk zijn en wissel lekker af.
Waar wordt jij gelukkig van? Waar wordt jij blij van? Wat wil jij wel en wat wil je niet?
Zie je het voor je, die gelukkige energieke moeder die volop van haar leven geniet? Ik wel 🙂
Ik weet dat je dit heel graag wilt en dat je gewoon niet weet waar je moet beginnen. Hoe je dit aan kunt pakken en het vervolgens vol kunt houden. Je ziet de tijd en mogelijkheid niet maar weet dat je dit niet allemaal alleen hoeft te doen. Ik weet hoe jij je voelt en daardoor weet ik ook hoe mooi het kan zijn!
Ik wil je laten weten dat jij echt gelukkig, energiek en volop kunt genieten van moeder zijn en JEZELF zijn.
Je hoeft niet te kiezen het is puur in je eigen kracht staan, neem de regie over je eigen leven!
Liefs, Kim🌙
And suddenly you know:
It’s time to start something new and trust the magic of new beginnings
Burn-out symptomen
Bij stress krijg je klachten en bij chronische stress krijg je zelfs meerdere/aanhoudende klachten. Vergeet dus niet dat er ook andere symptomen zijn die bij een burn-out horen. Het is heel belangrijk dat je de symptomen herkent.
De belangrijkste en meest voorkomende symptomen op een rijtje. Herken jij je in meerdere symptomen of misschien wel allemaal?
-No one knows how hard you’re struggling-
Mentaal / Gedrag:
- Negatief denken
- Vergeetachtig
- Kort lontje/Prikkelbaar
- Geen tijd meer zien/hebben
- Somber
- Overvol hoofd
- Ook heel dof/wazig hoofd
- Brainfog
- Piekeren
- Besluiteloos
- Eenzaam
- Gek worden van alle drukte in je hoofd
- Gemakkelijk huilen
- Jezelf wegcijferen
- Concentratieproblemen
- Je gaat fouten maken
- Stemmingswisselingen
Lichamelijk:
- Opgebrand
- Opgejaagd
- Vaak ziek
- Zere nek
- Buikpijn
- Hoge hartslag/Bloedruk
- Rare kwaaltjes die je niet kan verklaren
- Hoofdpijn
- Angstaanvallen
- Hartkloppingen
- Slechte eetlust
- Druk op je borst
- Hoge ademhaling
- Moe uit je bed stappen
- Pijnlijke spieren
- Geen zin in seks
- Spanningen rond je buik
Met alleen rust en ontspanning kom je niet uit je burn-out!
Je lichaam schreeuwt om ontspanning alleen er moet nog zoveel gedaan worden. Rusten lukt gewoon niet, die tijd krijg je niet, de ruimte is er niet. Je moet AAN staan ten koste van jezelf.
Het verlangen naar volop energie, genietend van je gezin en het leven, maar dat lijkt onbereikbaar voor jou. Genieten zit er namelijk niet meer in want je bent continue bezig met alles wat nog gedaan moet worden of nog gaat komen.
Klaar is het! Het is genoeg! Je kan niet meer!
Het is tijd dat je de regie over JOUW leven gaat nemen en ik help jou daar heel graag bij. Weet je waarom? Omdat ik weet hoe het is, ik heb in jouw schoenen gestaan. Waarschijnlijk met een ander verhaal maar ik begrijp je, ik weet hoe het voelt. Je bent niet alleen!
Ik begeleid jou met een No nonsense aanpak, persoonlijk, door deze transformatie heen. Je zult binnen 3 maanden al resultaat zien en uiteindelijk sta jij zelf aan het roer van jouw leven.
Geloof me, jij zal “net als mij” de burn-out als een kadootje gaan zien, echt waar 😉
🤍 REVIEWS 🤍
💜GRATIS GOEDEMORGEN PLANNER💜
De dag meteen goed beginnen met deze 6 vragen! Je hebt niet altijd de controle over hoe jouw dag gaat verlopen maar jij kan wel de grip hebben over hoe jij dit aan gaat pakken. Hoe vorm je iets om wanneer het tegenzit? Hoe zorg jij ervoor dat jij een top dag gaat krijgen? Het kost je maar 5 minuten tijd waar je de gehele dag plezier van hebt.
Met deze Goedemorgen planner heb jij meteen grip op jouw dag💜
Mijn verhaal
Graag wil ik mij even voorstellen. Ik ben Kim Emmerik en ik woon in Oosterhout. Heb 2 prachtige kinderen en een geweldige man.
Natuurlijk kom ik van ver en dat begon al als kind. Ik wist nooit zo goed wat ik wilde worden wanneer ik ouder zou zijn. Maar ik heb altijd van binnen iets speciaals gevoeld, iets waar ik geen grip op kon krijgen. Iets wat ik niet begreep, iets wat ik weg heb gestopt omdat het niet tastbaar was.
Ik ben goed met cijfers, hou van mensen, ik kan goed het overzicht houden en vindt het geweldig om onder stress te werken. Super perfectionistisch, controlfreak eerste klas, people pleaser maar tegelijkertijd kan ik ook straight to the point zijn. Ik vraag niet om hulp, ik regel het allemaal zelf wel en dat in combinatie met een pittige functie, eigen huisje, net mama geworden, een man die door ziekte uit viel, is dat een perfecte 
combi om uiteindelijk naar lang signalen van mijn lichaam te hebben genegeerd, een burn-out te krijgen.
Dit is natuurlijk een compacte variant van het verhaal want ik kan hier een boek overschrijven.
Mijn zoontje (nu de oudste) was 1 jaar en toen kreeg ik een burn-out. Ik was helemaal opgebrand, echt letterlijk en figuurlijk. Mijn lijf zei, tot hier en niet verder, ik kon niets meer.