Kijk het filmpje hieronder en kom erachter of Recharge iets voor jou is ⬇️
Je gaat groeien in:
- Zelfvertrouwen
- Zelfliefde
- Balans creëren
- Persoonlijke ontwikkeling
- Positieve mindset
- Leren NEE zeggen
- Meer rust creëren (in je hoofd, lichaam en agenda)
- Grenzen stellen
- Prioriteiten stellen/kennen
- JA zeggen
- Keuzes maken
- Leuke dingen voor jezelf doen SELFCARE
- Zelfkennis; energiegevers en nemers ontdekken en toepassen
- Bewustwording
- Het loslaten van piekeren
- Het ontdekken van jouw innercircle aan mensen
- Kennis van stress zodat je dit als kracht in kan zetten
- Geluk
Schreeuwt jouw lichaam nu van binnen ook om JAAA?
Dit zijn allemaal voorbeelden wat jij gaat leren tijdens Recharge! Hierdoor sta jij terug in control over jouw leven. Stap voor stap neem ik je mee om terug in control te komen.
Dit alles ga je leren via de Recharge Methode! Deze methode heb ik ontwikkelt tijdens mijn studie en eigen ervaring uit mijn burn-out herstel. Deze methode gaat jou een hoop tijd schelen. Ik heb uiteindelijk bijna 4jaar gedaan om krachtig uit mijn burn-out te komen. Nu 4 jaar verder sta ik nog steeds krachtig in mijn schoenen en ben ik niet teruggevallen in mijn burn-out. Wel heb ik het af en toe pittig en merk ik dat ik mijzelf weer vergeet. Dan pak ik terug naar de Recharge Methode en weet ik weer wat ik mag gaan doen.
De Recharge Methode is een methode die ik ontwikkeld heb tijdens mijn studie en uit ervaring van mijn burn-out herstel.
“What if I fall?” “Oh darling but what if you fly?”
Zal ik jou eens wat vertellen?!
Ik wilde dit allemaal leren maar ik wist gewoon niet hoe. Ik zal je uitleggen hoe het voor mij was. Ik was onzeker, gestrest uiteindelijk in een burn-out, perfectionistisch, ik maakte mij druk om de mening van anderen. Ik maakte veilige keuzes en vaak met de goedkeuring van anderen. Alsof ik toch altijd de bevestiging zocht van anderen. Maar ik koos niet voor iets waar ik zelf blij van werd. Dat is natuurlijk ook niet gek want uiteindelijk wist ik niet meer wie ik was, wat ik wilde, wat ik niet wilde en waar werd ik nu echt gelukkig van? Wat zijn nu écht mijn dromen? Durf ik keuzes te maken puur voor mijn eigen geluk? Hoe spring je in het diepe?
Inmiddels doe ik écht waar ik gelukkig van word en ik kies elke dag opnieuw weer voor mijn eigen geluk.
In dit trainingsprogramma ga ik je precies vertellen hoe ik het gedaan heb! Ik deel je wat te doen en ook wat niet te doen. Ik geef je volop opdrachten, tips en handvaten die ik zelf tot op de dag van vandaag nog steeds gebruik.
Het stappenplan
Met deze 7 stappen leer ik je hoe jij de regie pakt over jouw leven en hoe je deze vervolgens blijft houden. Wie jij bent, wat jij wilt en wat je niet wilt. Wat zijn jouw dromen en hoe leef jij volgens jouw droom. Je maakt keuzes puur voor jezelf en waar jij gelukkig van wordt.
Stap 1. Inchecken
Stap 2. Hoe werkt het nu eigenlijk?
Stap 3. Terug naar de basis
Stap 4. Het gaat allemaal om de juiste balans voor jou
Stap 5. De regie pakken
Stap 6. Op ontdekking
Stap 7. De balans opmaken
Dit levert Recharge jou op
- Minder “moeten” van jezelf zodat je vaker kunt ontspannen
- Stoppen met piekeren zodat je rust in je hoofd creëer
- Zonder schuldgevoel leuke dingen doen voor jezelf zodat je weer energie krijgt
- Werk loslaat wanneer je thuis bent zodat je alle aandacht richt op je dierbaren
- Geen kort lontje meer zodat jij je niet schuldig hoeft te voelen
- Los kunnen laten wat anderen van je denken of vinden
- Grenzen aan geven zonder schuldgevoel of angst een ander teleur te stellen
- Kiezen voor wat jij wilt
- Je kunt je hoge eisen loslaten en de lat lager leggen waardoor je energie overhoudt voor wat jij belangrijk vindt
- Tevreden te zijn met jezelf en leert liever te zijn naar jezelf toe
- Meer energie om te doen waar jij zin in hebt
Denk jij; “Hell yeah, dit is wat ik wil!” zoek dan niet verder meer en ga aan de slag met Recharge. Scroll meteen naar beneden deze pagina en jij kan meteen beginnen.
Dit is wat anderen zeggen
Hoe weet ik of deze training bij mij past?
Deze training is voor jou als:
- Jij een diep verlangen hebt om jouw leven te gaan leiden hoe jij dit wil
- Jij wilt gaan voor de verandering
- Jij jouw dromen wilt gaan ontdekken en ze na te jagen
- Jij alles wilt gaan creëren voor jezelf (liefde, gezondheid, rust, zelfverzekerdheid)
- Jij er voor de volle 100% voor wilt gaan
Deze training is niet voor jou als:
- Jij niet gecommitteerd bent om de volle 100% verantwoordelijkheid te nemen voor je leven
- Jij niet gemotiveerd bent om het werk te doen wat daarvoor nodig is
- Jij het prima vindt zoals het nu allemaal gaat, ook al ben je ongelukkig op sommige punten
- Jij niet de tijd voor jezelf neemt om het werk te doen.
“I woke up one morning and decided to change my life…”
Ik ben Kim Emmerik
ik heb 2 prachtige kinderen en een geweldige man, mijn werk is echt mijn passie.
Maar ik kom natuurlijk van ver en dat begon al als kind. Ik wist nooit zo goed wat ik wilde worden wanneer ik ouder zou zijn. Maar ik heb altijd van binnen iets speciaals gevoeld, iets waar ik geen grip op kon krijgen. Iets wat ik niet begreep, iets wat ik weg heb gestopt omdat het niet tastbaar was.
Ik ben goed met cijfers, hou van mensen, ik kan goed het overzicht houden en vindt het geweldig om onder stress te werken. Super perfectionistisch, controlfreak eerste klas, people pleaser maar tegelijkertijd kan ik ook straight to the point zijn. Ik vraag niet om hulp, ik regel het allemaal zelf wel en dat in combinatie met een pittige functie, eigen huisje, net mama geworden, een man die door ziekte uit viel, is dat een perfecte 
combi om uiteindelijk naar lang signalen van mijn lichaam te hebben genegeerd, een burn-out te krijgen.
Dit is natuurlijk een compacte variant van het verhaal want ik kan hier een boek overschrijven.
Mijn zoontje (nu de oudste) was 1 jaar en toen kreeg ik een burn-out. Ik was helemaal opgebrand, echt letterlijk en figuurlijk. Mijn lijf zei, tot hier en niet verder, ik kon niets meer.
Zorgen voor mijn zoontje, daar had ik de fut niet meer voor en dat deed verschrikkelijk veel pijn.
Ik wil meer over Kim lezen...
Dit is wat je leert met de Recharge Methode:
-
Je leert dat stress niet de vijand is. Je leer juist samen te werken en stress in te zetten als een tool. Hierdoor kom jij terug in control over jouw leven en leer jij voor jezelf te kiezen.
-
Alle tools om ervoor te zorgen dat jij ook in control blijft. Grenzen te stellen, ja en een duidelijke nee te zeggen zonder angst om een ander teleur te stellen.
-
Heel duidelijk wat jij nou werkelijk wilt in jouw leven. Doordat jij heel duidelijk onderscheid kan maken tussen hoofd en hart.
-
Je wordt de master van jouw brein en niet andersom. Jij controleert jouw gepieker, je laat het verleden en de toekomst los wanneer nodig. Je leeft bewust in het nu met de handvatten voor de toekomst.
-
De juiste balans voor elke periode in jouw leven creëren. Dit kan jij omdat jij weet wat jouw prioriteiten zijn, je durft keuzes voor jezelf te maken.
-
Een ongekend vertrouwen in jezelf te krijgen waardoor jij een rust ervaart en een vurig verlangen voor het leven.
Zie jij het al voor je dat jij dit allemaal kan?!
Belangrijk…
Je kan een vergoeding bij de werkgever aanvragen. Vergeet niet dat deze trainingen voor de meeste werknemers in aanmerking komt voor een vergoeding omdat je op je werk en privé helpt goed in je vel te zitten. Na aankoop ontvang je een factuur die je in kunt dienen!
Kom je niet in aanmerking voor een vergoeding dan kun je bepaalde kosten aftrekken bij je belastingaangifte. Dit staat vermeld onder de noemer specifieke zorgkosten. Voor meer informatie kun je terecht op de website van de Belastingdienst onder het onderwerp aftrek zorgkosten.
RECHARGE nu voor 297,-
Je hebt ook de mogelijkheid om in 3 of 6 maanden te betalen.
Dit krijg je als je met Recharge start:
- Het Recharge trainingsprogramma vindt plaats in een besloten online omgeving.
- Een uitgebreid werkboek van meer dan 100 pagina’s. Hierin krijg je opdrachten en volop inspiratie om te leren groeien in zelfvertrouwen, balans, loslaten, rust creëren, zelfliefde, geluk en overvloed. Oefening baart kunst en dit werkboek zorgt ervoor dat alles wat Kim je leert ook echt in de praktijk gaat brengen.
- Het Recharge trainingsprogramma bestaat uit 7 stappen. Elke stap heeft meerdere videolessen waarin Kim je uitleg geeft en je veel praktische tips krijgt. Hierin worden ook opdrachten uit het werkboek behandeld. Met een totaal duur van ongeveer 5 uur.
- Heb je vragen aan Kim over het programma of loop je vast dan heb je altijd de mogelijkheid om met Kim contact op te nemen.
- Je hebt onbeperkte toegang tot deze online leeromgeving. Je kunt Recharge geheel in je eigen tempo volgen.
Bonussen ter waarde van 95,-
⬇️ Wil jij weten hoe Recharge is opgebouwd kijk dan hieronder ⬇️
Dit is wat je gaat leren in de training
Stap 1; Wie jij bent, waar je nu staat en welke doelen jij wilt bereiken
Wie ben jij? Waar sta jij? Hoe zit jij in elkaar? Wat zou jij nu écht heel graag willen bereiken?
Wij gaan kijken hoe jij nu in het leven staat en waar je graag naartoe wilt werken. Hoe jij dit gaat aanpakken. Wanneer jij een doel hebt om naartoe te werken kan je ook een duidelijk plan maken om hier te komen. Hier komt zelfinzicht bij kijken. Je gaat duidelijk uitwerken wat je graag wilt bereiken en vervolgens een stappenplan maken.
- Wie ben jij, waar sta jij nu, wat is het dat jij nu écht wilt?
- Wat zijn jouw doelen, wat wil jij graag bereiken, waar wil jij naartoe groeien?
- Plan van aanpak
Stap 2; Hoe werkt stress eigenlijk, het brein en hoe herken ik stress bij mijzelf
Voordat je aan jouw groei gaat werken is het heel belangrijk om te begrijpen hoe je brein werkt.
Wat is stress nu eigenlijk? Hoe herken ik nu echt de rode vlaggen van stress? Wat is een burn-out eigenlijk en kan ik dit voorkomen?
Om volgende stappen te zetten is het heel belangrijk om te weten hoe je lichaam, brein en je mindset werkt.
- Inzicht in je brein
- Kennis van stress, hoe herken je de signalen
- Burn-out
Stap 3; Je begint bij het begin
Ik ga je leren waar je begint te groeien en dat begin is bij je lichaam. Eerst zorgen wij dat jij jouw vitale functies onder controle krijgt. Ik geef je tools mee hoe jij het volgende kan gaan doen. Dat je weet wanneer je lichaam signalen aangeeft. Dat je naar je lichaam leert luisteren en jouw lichaam de rust te geven die het nodig heeft. Dat jij grip krijgt op jouw ademhaling. In deze stap leer jij om jouw lichaam als kompas in te zetten.
- Jouw lichaam als kompas gebruiken
- Jouw vitale functies onder controle krijgen
- Inzicht hoe jij leert luisteren naar jouw lichaam
Stap 4; Creëer jouw juiste balans en hoe je dit in balans blijft houden
Hoe zit het met jouw tijd? Hou jij tijd over voor leuke dingen? Weet jij wat je leuk vindt? Waar krijg jij energie van? Wat vreet jouw energie? Doe jij voldoende dingen waar jij energie van krijg? Aan wie geef jij jouw energie en krijg jij er ook energie van terug? Hier gaan we heel duidelijk kijken hoe jouw agenda eruitziet. Waar jij energie van krijgt, wat jouw energie vreet. Leren prioriteiten te stellen waardoor je ook leert keuzes te maken die jou dienen. Zonder schuldgevoel nee durven zeggen.
In stap 4 gaan wij ervoor zorgen dat jij vol energie de dag start, dat jij energie krijgt van jouw dagen en de mensen om je heen.
- Inzicht in jouw energiegevers en jouw energievreters
- Nee zeggen zonder schuldgevoelens
- Prioriteiten stellen en deze vervolgens toe te passen in jouw dagelijkse leven
Stap 5; Mindset is alles
Ik weet het weer die mindset, maar mindset is ook alles. Ik ga je hier de tools geven die mij heel erg hebben geholpen om te begrijpen waarom ik altijd zo gehandeld heb. Waarom ik bepaalde keuzes heb gemaakt. Hoe het komt dat ik het heel erg moeilijk vind om dit te doorbreken. Natuurlijk ook de tools om ervoor te zorgen hoe kan gaan omdenken en positief te zijn. Zeg maar gedag tegen piekeren met deze tools.
- Inzicht over jouw mindset
- Hoe jij grip krijgt over jouw gedachten
- Hoe je valkuilen gaat herkennen en deze ombuigt
Stap 6; Bewaar wat liefde voor jezelf
Vallen is onze grootste leerschool. Wanneer je valt kan je ook weer opstaan en er vervolgens van leren. Hier gaan we juist naar het oncomfortabele, de imperfectie van ons zelf en dit gaan we omarmen. Hoe zit je niet continue in je hoofd? Hoe ga je om met mindere dagen of momenten? Maar ook krijg je tools om je zelfvertrouwen een boost te geven.
- Hoe je bewust van het moment kan gaan genieten
- Jezelf toelaten om te vallen
- De tools hoe jij aan jouw zelfvertrouwen kan gaan werken
Stap 7; Jij 2.0
Hoe zorg je ervoor dat je de juiste focus blijft houden? Wat als het nu minder gaat? Ik geef je tools om weer terug te pakken wanneer je even terugvalt. Hoe zorg je er nu voor dat jij blijft kiezen voor jouw geluk? Hier leer je hoe je vast blijft houden aan hetgeen wat je hier geleerd hebt. Je zal merken dat het nu van zelf gaat om keuzes voor je zelf te maken. Dat jij een nieuwe jij hebt ontdekt, je hebt een enorme groei doorgemaakt, een nieuwe mindset waar jij plezier van kan blijven ervaren. Jij weet wie je bent, wat je wilt en jij blijft voortaan doen wat je écht wilt! Jij hebt je opnieuw opgeladen!
- De balans opmaken van jouw groei
- De tool om ervoor te zorgen dat jouw geluk jouw prioriteit blijft
- Voortaan bewaar jij wat liefde voor jezelf
RECHARGE nu voor 297,-
Je hebt ook de mogelijkheid om in 3 of 6 maanden te betalen.
Dit krijg je als je met Recharge start:
- Het Recharge trainingsprogramma vindt plaats in een besloten online omgeving.
- Een uitgebreid werkboek van meer dan 100 pagina’s. Hierin krijg je opdrachten en volop inspiratie om te leren groeien in zelfvertrouwen, balans, loslaten, rust creëren, zelfliefde, geluk en overvloed. Oefening baart kunst en dit werkboek zorgt ervoor dat alles wat Kim je leert ook echt in de praktijk gaat brengen.
- Het Recharge trainingsprogramma bestaat uit 7 stappen. Elke stap heeft meerdere videolessen waarin Kim je uitleg geeft en je veel praktische tips krijgt. Hierin worden ook opdrachten uit het werkboek behandeld. Met een totaal duur van ongeveer 5 uur.
- Heb je vragen aan Kim over het programma of loop je vast dan heb je altijd de mogelijkheid om met Kim contact op te nemen.
- Je hebt onbeperkte toegang tot deze online leeromgeving. Je kunt Recharge geheel in je eigen tempo volgen.